Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 63.97g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Мёд, Вода. Lunch: Сыр Голландский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Белый Хлеб, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|