Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 27.92g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Вода, Мёд. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|