|
Не выдержала 2 недели без взвешивания...
-500 грамм и это при начавшихся сегодня КД.
Считаю только калории, БЖУ не считаю, смотрю динамику. Пока все нравиться!☺️
|
94.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 56.32g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, АЧМА ТВОРОГ СЫР. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Простоквашино Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Замороженная Вишня, Лента Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|