Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 63.20g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Сыр Голландский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Лента Сабзавотли Димлама, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|