Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 55.97g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Лента Сабзавотли Димлама , Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Лента Сабзавотли Димлама . Dinner: Белый Хлеб, Сыр Голландский. Snacks/Other: Лента Сабзавотли Димлама , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|