Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 49.42g | Prot: 184.72g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Brocoli, Carrefour Amandes Émondées , Auchan Huile de Colza, Filet Mignon de Porc, Taureau Ailé Riz Basmati. Dinner: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Président Camembert Léger, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet Mignon de Porc. Snacks/Other: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Krisprolls Complets sans Sucre Ajoutés , Morbier, U Jambon Sec d'auvergne, La Boulangère Pain Muesli Céréales et Fruits, Carrefour Amandes Émondées , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maple Joe Sirop d'érable . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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