Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 41.90g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вода, Мёд. Lunch: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Жареная Картошка. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|