|
Следующее взвешивание планирую через 2 недели , 24 апреля.
Не знаю, выдержу ли столько без весов 🙈😆
|
94.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 117.68g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Укроп, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ISKA Зелёные Оливки, Макфа Макароны Томатные, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: ISKA Зелёные Оливки, Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bounty Bounty , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|