Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 67.45g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Pingo Doce Doce de Maçã com Canela, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Milhafre Manteiga com Sal, Pão Alentejano. Lunch: Maçã, Laranjas, Pingo Doce Alface Icebergue , Auchan Cenoura Ralada, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Kiwi, Continente Cogumelos Salteados, Natas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Amêndoas de Chocolate. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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armandafrancisco's Weight History
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