Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 96.11g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сыр Голландский, Вода, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Сыр Голландский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|