Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 151.89g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Помидоры, Шампиньоны, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, YBARRA Масло Оливковое, Руккола, Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|