Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 186.60g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Les Croisés Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Cerneaux de Noix , Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati, U Filet de Poulet. Dinner: Auchan Cerneaux de Noix , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Président Camembert Léger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet. Snacks/Other: Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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