Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 85.39g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Суп из Говядины, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Snacks/Other: Помидоры, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|