Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 179.20g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Cerneaux de Noix , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Daddy Sucre en Morceaux. Lunch: Carottes, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), d'Aucy Lentilles . Dinner: Carrefour Amandes Émondées , Auchan Cerneaux de Noix , Courgette, Heinz Tomato Ketchup, d'Aucy Lentilles, U Filet de Poulet Blanc. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, St Mamet Cocktail de Fruits, Carrefour Amandes Émondées , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Leerdammer Original, Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Amandes Émondées , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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