Ruslan Iron's Journal, 05 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
84.7 kg Lost so far: 24.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2021:
1423 kcal Fat: 50.96g | Prot: 85.39g | Carbs: 160.45g.   Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Суп из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
Gaining 7.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ruslan Iron's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.