Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 74.81g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Белый Хлеб, Сыр Голландский. Snacks/Other: Брокколи с Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|