Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 52.29g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Гречка Отварная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Мёд, Вода. Lunch: Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Огурец, Помидоры, Голден Яблоко , Банан. Snacks/Other: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|