Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 90.15g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп из Говядины, Чеснок, Зеленый Лук. Snacks/Other: Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|