Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 86.19g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Картофельное Пюре на Воде, Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Стерх Хлеб Деревенский. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречневая Каша. Dinner: Черкизово Ветчина Миланская, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Rich Грейпфрутовый Сок, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Мандарины, Три Правила Домашний Компот. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|