Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 41.92g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Soba Гречневая Лапша, Картошка Печеная, Вода, Мёд. Lunch: Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Зеленый Лук, Мокшанский Сметана 20%, Чеснок. Snacks/Other: Картошка Печеная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|