Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 85.76g | Prot: 101.68g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: 枝豆, 全粒粉のパン, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ. Lunch: 卵, 牛肉, お粥. Dinner: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 卵, 牛肉, お粥. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), サツマイモ（皮なし、茹でる）, スターバックス スターバックスラテ (Tall), カフェオレ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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