Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 94.55g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Огурец, Сыр Голландский, Помидоры. Snacks/Other: Говядина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|