Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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68.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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899 kcal
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Fat: 23.25g | Prot: 57.32g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: KALDI ソイプロテイン カフェモカ, 牛乳. Lunch: ベーコン, メグミルク 粉チーズ, クノール トマトのポタージュ, 温泉卵, 玄米ごはん, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, 山崎製パン 草大福. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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