Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 58.05g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Каравай Лаваш Грузинский, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Голландский. Dinner: Лаваш, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|