Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 98.87g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Суп из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Шашлык из Баранины, Картофель Фри. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Шашлык из Телятины, Шашлык из Телятины, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|