Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 147.53g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|