Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3473 kcal
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Fat: 72.93g | Prot: 194.22g | Carbs: 510.37g.
Breakfast: Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Crownfield Corn Flakes, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Carrefour Cereales Cacao y Avellanas, DIA Tortitas de Arroz Integral, Chocapic Chocapic, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Huevo, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Manzana. Lunch: Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cereal Mix 0%, Edulis Ensalada Gourmet, Tomates, Freshona Espárragos, Carrefour Atún Claro al Natural, DIA Tortitas de Arroz Integral, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. Dinner: Kit Kat Kit Kat Mini, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, RealValle Jamón Cocido Extra, Myprotein Cookie 3 Chocolate, Chef Select Ñoquis, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, DIA Bacon Tiras, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Nocilla Mini Cookies, Banana, Prozis Crema de Cacahuete, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten. more...
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Losing 7 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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