Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 91.84g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Сыр Голландский. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Грудка Индейки, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|