Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 97.45g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Сыр Голландский, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Сыр Голландский, Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Грудка Индейки, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|