Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 54.00g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вода, Мёд. Lunch: Булочка с Маком. Dinner: Булочка с Маком. Snacks/Other: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|