Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 62.63g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Блины, Куриный Суп, Мёд, Вода. Lunch: Обычные Блины, Семга Слабосоленая. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|