|
yeah ich hab die 6 vorn, BMI 29,4
|
69.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 61.72g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Buko Garten-Kräuter, Filinchen Original, Zentis Erdnussbutter, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Zott Zottarella Balance, Du darfst Leichte Butter, Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst, Popp Ei Bacon , REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Ja! Paniermehl, Pommernland Jagdwurst, Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Ketchup. Snacks/Other: Zentis Marzipan Eier, Lorenz Nic Nac's, REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|