Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 88.82g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Куриный Суп, Белый Хлеб, Вода, Мёд. Lunch: Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Сыр Голландский, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|