Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 93.60g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Мёд, Вода, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец. Dinner: Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Огурец, Куриная Грудка, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|