Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 97.57g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец, Помидоры. Dinner: Овсяное Печенье, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|