C’est rien ma belle ça arrive ce genre de choses tu vas vite les reperdre😊😘
26 Feb 21 by member: Alranda
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on lâche pas pour une balance de M......de il faut voir avec le temps bonne journée et bon week-end 🌞
26 Feb 21 by member: danath 81
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après t'es presque à ton objectif, 1kg c'est peut-être pas du gras 😅 vois à la prochaine pesée 😃
26 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
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Coucou !!
Pareil que toi je prends je prends alors que je fais du sport + alimentation mega saine grosse déception
Je reprends la question de Lapin (coucou Lapin au passage :))
Manges tu assez ?
Il faut peut être augmenter ton apport calorique pour revenir à un niveau normal et ne plus être en sous alimentation pour re enclencher une perte de poids
26 Feb 21 by member: clemouilleeee
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Bonjour Lapin, je pense que oui. J’ai retiré un max les féculents et les fromages. Justement je suis quelqu’un qui ne déjeunais jamais. Maintenant je me force à déjeuner fruits, yaourts, flocons d’avoine, œufs, avocat. Mes repas c’est protéines et légumes variés. Je dois mal faire quelques choses mais quoi, je ne sais pas 🤷🏻♀️
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Bonjour Sam 👋. Non hbiba, j’ai pris 1,1 kg 🤦🏻♀️
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Coucou Alranda 👋, oh j’espère vraiment. J’ai remis toute mon alimentation en ordre. Beaucoup plus saine, respecte les repas sans les bouder et là déception totale 😔.
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Merciii Danath, ce matin je suis montée dessus au moins 10x! Je n’y croyais pas 😤. J’avais envie de la balancer par la fenêtre mais me suis vite ressaisi. C’est un cadeau de mon mari ☺️
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Bonjour Anne Louise 👋. En fait je vise les 75kg mais j’ai mis 80kg comme premier palier. J’ai l’impression que c’est plus motivant 😬
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Coucou Clem 👋. C’est une grosse frustration surtout quand on fait pleins d’efforts pour y arriver. Quand je faisais 90kg j’avais une VQR de 1700 cal par jour comme j’ai perdu quasi 8kg, je suis descendu à 1600 cal. Mais je n’arrive jamais à manger pour autant de cal. Est-ce que je dois remonter à 1700 cal et me forcer pour les atteindre?
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Presque Sam. Elle est punie, mise en cellule pour quelque temps. Hta te dir le 3akal en ta3a. 🤣😘
26 Feb 21 by member: Fadi7899
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Courage Fadi ne baisse pas les bras, ne perd surtout pas la motivation 😘
26 Feb 21 by member: Maryama94
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As-tu pensée à ne pas te peser avec le marteau !! Tu devais déjà avoir en tête de massacrer ta balance 😜🌹🌹🌹
27 Feb 21 by member: mann21000
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https://www.psychologies.com/Nutrition/Equilibre/Regimes/Articles-et-Dossiers/Regimes-en-tout-genre/Notre-balance-et-nous-une-relation-toxique
27 Feb 21 by member: nathaliemarie1
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moi aussi je ne comprends pas je prends 1kg par jour alors qu'il n y a aucun changement alimentaire.
27 Feb 21 by member: melicam
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@melicam: Salut ! c'est quoi tes objectifs, et tu manges combien vs ta dépense énergétique quotidienne? 😃
27 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
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Il ne faut pas baisser les bras. Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau. Moi j'utilise en plus quotidiennement des thé brûle graisse. Et avant où pendant le repas je bois 2 ou 3 verres d'eau. Comme cela ça stoppe l'envie de prendre autre chose 😊. Surtout pas de friture, peu d'huile peu de beurre 😊
27 Feb 21 by member: soniacamilleb
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Anne Louis Aka mon objectif est de revenir à mon poids de forme soit 41.5kg!!!
27 Feb 21 by member: melicam
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Merci Maryama, baisser les bras non. Je ne suis pas du genre avec l’expérience de la vie que j’ai eu et que j’ai toujours. Belle journée à toi 😘
27 Feb 21 by member: Fadi7899
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Merci Kari, pour le moment la balance est punie. Je vais attendre avant de la ressortir et j’espère qu’elle reviendra à la normale 😅. Belle journée 😘
27 Feb 21 by member: Fadi7899
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