Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 57.72g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Вода, Мёд. Lunch: Лента Печенье Сдобное Венское, Куриный Суп. Dinner: Лента Печенье Сдобное Венское. Snacks/Other: Плов с Говядиной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|