Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 66.03g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Суп из Говядины. Dinner: Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Snacks/Other: Капустный Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|