Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 84.71g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Сыр Голландский, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|