|
Bukan sekedar menurunkan BB, namun merubah pola hidup,pikiran,hati,nafsu menjadi sehat untuk selama nya ❤
|
46 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 71.77g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Sosis Solo, Bakpao. Lunch: Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Other: Alpukat. more...
|
steady weight
|