Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 125.41g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Гречка Отварная, Желудки Куриные, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Желудки Куриные, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|