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Die erste Woche ist vorbei. 4 kg minus
Versuchen jeden Tag 10.000 Schritte zu machen
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105.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1267 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 134.52g | Carbs: 59.08g.
Breakfast: Teekanne Teekanne Italienische Limone. Lunch: Rührei, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Bio Italienische Kräuter, Olivenöl, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Ostsee Fisch Alaska Seelachs, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Teekanne Mediterraner Pfirsich. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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MarkusM.'s Weight History
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