|
Понял, что вес сам по себе не уменьшается. Только контроль, что ты ешь и в каком количестве даёт разультат. Сегодня я начинаю день по принципу: " Есть правильные продукты, если их нет то ни есть вообще."
|
108.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.9 kg a Week
|