Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2437 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 125.24g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Грабли Котлета Куриная Жареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Dinner: От Палыча Торт Лесная Сказка, Перчини Салат с Мидиями , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Мимоза. Snacks/Other: Тмин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|