Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 83.16g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Cinnabon Салат Цезарь, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Лук, Чеснок, Куриный Суп. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|