Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
1816 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 112.59g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Almette Almette z Chrzanem, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lisner Wiejskie Ölhering mit Zwibeln, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Dawtona Kukurydza, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Nektarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srokabezoka's Weight History
|