Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 127.34g | Carbs: 57.33g.
Breakfast: Гречка Отварная, Холодец, Мёд, Вода. Lunch: Окей Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|