Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
97 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 142.67g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Kawa. Lunch: Kawa, Kawa. Dinner: Por, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Plony Natury Kasza Jęczmienna, Schabowe gotowane. Snacks/Other: KFD WPC 80 Pure, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Chleb, Gotowane Marchewki, Kraina Wędlin Kiełbasa Toruńska, Chleb, Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|