Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 95.82g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Холодец, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Буженина. Dinner: Зеленый Лук, Чеснок, Куриный Суп. Snacks/Other: Огурец, Куриная Грудка, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|