Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 39.71g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: ТХК Сухари с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Chikon Наггетсы Классические, Rich Сок Изысканный Апельсин, Сэн Сой Фунчоза, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Snacks/Other: ТХК Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|